Pilates 

La méthode Pilates a été créée par Joseph Pilates en 1920 et comprend un ensemble d’exercices physiques qui ont pour but en particulier de renforcer les muscles profonds du centre, avec une attention au niveau du dos, du thorax, de la poitrine, et du bassin, de prévenir/soulager les douleurs de dos, d’améliorer la posture, et de renforcer les muscles tout en affinant la silhouette.

Une respiration spécifique à cette pratique est également associée aux mouvements, qui implique une inspiration initiée au niveau de la cage thoracique et une expiration en engageant le plancher pelvien.

Les exercices peuvent être effectués au sol sur tapis, ou sur des appareils propres à la méthode Pilates, avec ou sans accessoires.

Au Centre Médical des Bains, tous les cours de Pilates se déroulent sur des tapis de physiothérapie avec des professeures qui sont particulièrement à même de s’adapter aux personnes souffrant de maux divers. Vous avez le choix entre différents types de Pilates que vous trouverez dans le calendrier des cours.

Nos cours de Pilates

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Accès

Centre Médical des Bains

Rue du Vieux-Billard 3, 1205 Genève

+41(22) 809 66 88

TPG Arrêt Cirque
Tram: 12, 15, 18
Bus: 1, 2, 3, 7, 10, 14, 19, 35

TPG Arrêt Bains
Bus: 2, 19, 35

Horaires d’ouverture

Lundi au jeudi: 8h00-18h30
Vendredi: 8h00-18h00

Au-delà de ces heures, certains cours auront lieu en fin de journée

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