Physiothérapie

La physiothérapie est une discipline paramédicale qui se concentre sur le mouvement, les problèmes fonctionnels, les douleurs et les troubles somatiques. Elle vise à prévenir, diagnostiquer et traiter une variété de problèmes de santé qui affectent l’autonomie et le confort d’une personne, notamment dans sa capacité à se déplacer et à effectuer les tâches du quotidien.

Les plans de traitement proposés peuvent regrouper des techniques manuelles, des exercices thérapeutiques, des modalités physiques et éducatives pour vous aider à retrouver votre mobilité, à soulager la douleur, à améliorer votre force musculaire et à restaurer votre fonction physique.

Au Centre Médical des Bains, notre physiothérapeute a dédié son parcours formatif et professionnel principalement autour des services suivants :

1. Physiothérapie prénatale (pendant la grossesse)

• Traitement des douleurs du dos et de la ceinture pelvienne
• Soulagements des gênes, des douleurs musculaires et ostéoarticulaires
• Ajustements posturaux, par des techniques douces de thérapies manuelles, telles que massage et taping, et éducation posturale
• Techniques de relaxation, de respiration par la Prise de Conscience par le Mouvement® et de l’engagement du périnée (cours de groupe et /ou individuel) grâce à la Méthode Feldenkrais®
• Drainage lymphatique des membres supérieurs et Inférieurs (jambes lourdes et enflées)
• Protocole pour la prévention du diastasis recti (séparation abdominale)
• Exercices de Pilates thérapeutique, notamment avec l’utilisation de la Swiss Ball

2. Physiothérapie postnatale

• Conseils Post Partum immédiatement après l’accouchement (posture adéquate, exercices permis et déconseillés)
• Programme « Retour à la Maison – les bons gestes » : exercices et posture recommandés pour soulager les douleurs post partum et soutenir le corps, conseils posturaux liés au quotidien avec un bébé
• Réveil périnéal et renforcement musculaire
• Rééducation sangle abdominale (après le 8 semaines) et prise en charge du diastasis recti (séparation abdominale) pour reconstruire la paroi abdominale et améliorer l’activation du plancher pelvien
• Conseils lors de la reprise du sport (après 8 semaines)
• En cas d’abdominoplastie, traitement des cicatrices post-chirurgicales, techniques de thérapie manuelle, exercices posturaux, renforcement des muscles abdominaux profonds

3. Programme de traitement du Diastasis

• Physiothérapie respiratoire
• Exercices hypopressifs et isométriques
• Exercices Pilates-Fisios® (Pilates thérapeutique)
• Rééducation du plancher pelvien
• Thérapie manuelle
• Taping correctif

4. Programme péri-ménopause ou ménopause

• Thérapie manuelle et mobilisation des articulations
• Programmes d’exercices de tonification musculaire et d’étirement des chaînes posturales
• Renforcement de la ceinture pelvienne et rééducation du périnée
• Leçons de mouvement (Prise de Conscience par le Mouvement®) pour protéger et maintenir les articulations saines
• Technique pour améliorer le système vasculaire
• Exercices Pilates-Fisios® (Pilates thérapeutique)

5. Programme de Posturologie générale

• Conseils pour maintenir une posture optimale assise
• Rééducation posturale selon la méthode Mézières pour réoptimiser les chaines posturales et maintenir l’élasticité et la souplesse du système ostéoarticulaire
• Amélioration de la posture assise : 8 leçons de mouvement « Mieux s’asseoir »
• Conseils spécifiques pour les personnes qui travaillent devant un écran d’ordinateur
• Ecole du dos
• Thérapie manuelle et étirements pour soulager les zones contractées

D’autres thématiques santé peuvent également être prises en charge ; vous avez la possibilité de demander à votre médecin traitant de vous prescrire un bon de physiothérapie.