Mardi 5 décembre 2023 de 12h30 à 14h00

La ménopause est une période charnière dans la vie de chaque femme. C’est le moment où le corps se modifie notamment à cause des changements hormonaux. Ceci favorise le stockage des graisses (sous-cutanée mais surtout viscérale) au niveau de l’abdomen donnant une morphologie dite de ’type androïde’. Les graisses viscérales sont celles qui sont à l’origine de diverses pathologies comme les maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète de type 2… Cette prise de poids même si elle a une explication physiologique n’est pas une fatalité !

Nous allons explorer, lors de ces tables rondes avec les divers thérapeutes du Centre Médical, comment lutter contre cette prise de poids et de masse grasse au moyen de conseils hygiéno-diététiques. Nous vous conseillerons au niveau alimentaire dans les choix des aliments opportuns en vous signalant ceux qu’il vaut mieux consommer avec parcimonie. Des conseils aussi vous seront donnés par rapport à une activité physique adaptée, au stress, au sommeil et aux bouffées de chaleurs. Nous reviendrons sur la problématique du périnée, souvent rencontrée et comment l’alimentation peut aider à y prendre soin.